Hallo liebe Sportfreunde,
herzlich Willkommen auf der Seite der Abteilung
„Gesundheitssport“
Abteilungsleiterin:
Rita Knott
Tel.: 0171 / 55 48 310
knott.ritaa@gmail.com
Unsere Trainingszeiten
Gymnastik für Männer
jeden Alters
Jeden Montag von 16.00 bis 17.00 Uhr
Schulturnhalle
Übungsleiter: Ludwig Hofstetter, Schierling, Tel. 09451 3360
Fitmix ist ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Alters
In dieser Stunde erwartet Dich ein kurzes Aufwärmprogramm, ein wechselnder Trainingshauptteil und ein Cool-Down inkl. Stretching. Ziel ist es, mit motivierender Musik dein Fitnesslevel zu verbessern sowie Körperfett und Stress abzubauen. In diesem Kurs wird sowohl Deine Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert – Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen kommen aber auch nicht zu kurz. Durch das Workout wird Deine Fettverbrennung angekurbelt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und Deine Hauptmuskelgruppen trainiert. Manchmal werden wir auch zu Geräten greifen. Dieser abwechslungsreiche Kurs eignet sich für Frauen und Männer. Bei schönem Wetter findet das Training im Freien statt.
Jeden Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr
Bei gutem Wetter: Beachvolleyballfeld, Untere Austraße 14
Bei Regenwetter: Mehrzweckhalle
(von November bis März ab 18.45 Uhr).
Mehrzweckhalle (Hallenteil 1)
Übungsleiterin: Barbara Wallner, Schierling,Tel. 09451 94 84 49
Fitnesstraining für Frauen
jeden Alters
Jeden Montag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr. Mehrzweckhalle (Hallenteil 1)
Übungsleiterin:
der Kurs findet zur Zeit nicht statt, die Abteilung ist auf der Suche nach einem/er Trainer/in für die Stunde.
Gesund und aktiv älter werden
Gymnastik im gehen, stehen und sitzen
Jeden Donnerstag von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr. Schulturnhalle
Übungsleiterin: Bettina Kochendörfer, Schierling, Tel. 09451 94 37 84
„Rückenfit“ Wirbelsäulengymnastik
Jeden Mittwoch von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr. Schulturnhalle
Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55
Klettern für Erwachsene
Jeden Mittwoch von 20.00 bis 21.30 Uhr. Schulturnhalle
Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55
Klettern für Kinder
Jeden Freitag von 17.00 bis 18.30 Uhr
(im Winter bis 18.00 Uhr). Schulturnhalle
Die Kinderklettergruppe ist ausgebucht.
Aufnahmen sind deshalb derzeit nicht möglich
Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55
„Eltern-Kind-Turnen“
Spiel und Sport für Kinder von 3 – 6 Jahren mit ihren Müttern bzw. Vätern
Jeden Freitag von 16.00 bis 17.00 Uhr. Schulturnhalle
Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55
„Kleinkinderturnen“
Für Kinder von 1 – 4 Jahren mit ihren Müttern bzw. Vätern
Jeden Donnerstag von 16.00 bis 17.00 Uhr statt. Schulturnhalle
Übungsleiterin: Stefanie Dzial, Schierling, Tel. +49 151 15 61 98 31, E-Mail stefanie.dzial@gmx.de